HELGEN
Måndag igen... Har dock inte haft ångest för det alls. Skönt! Känns som att det kommer bli en bra vecka. Helgen var även den bra. Blev ben i fredags med Patricia, körde bland annat benpress som jag tog 155kg i. Stolt! Vilodag i lördags och jag passade på att foodpreppa lite. Köttfärssås och fullkornspasta som vanligt hehe. Men det är så gott, har dessutom ett riktigt bra recept och köper nötfärs med lägre fetthalt än vanlig. I söndags blev det rygg och mage med Alma. Älskar rygg just nu!
Idag har jag gjort nationella, i både svenska och engelska. Fick sluta tidigare så gick hem, åt och somnade haha. Om ett tag blir det träning, taggad som vanligt!!
Just nu in the moment så äter jag, igen. Äter hela tiden. Fattar inte hur jag kan få i mig så mycket mat som faktiskt går åt. Äter väl ungefär dubbelt så mycket som många andra tjejer, haha. Helt stört!
FOOD
Ägnat kvällen (efter träningen) till att laga mat med mor. Kyckling och klyftpotatis, riktigt bra proteiner, lite fett och även bra kolhydrater! Gjorde en sallad till eftersom jag äter relativt lite av kolhydraterna. Hade sparris i salladen också. Blev väldigt gott. Nu ska jag panik-plugga inför ett tal jag ska hålla imorn..
GOTT
1 MAJ
Får ofta höra att jag borde blogga mer. Vet ärligt inte hur det kommer gå.. Men min vardag är: eat, sleep, train repeat. Så vill ni att jag ska skriva så är det mest det ni kommer få höra om. Har hittills haft en bra vecka. Igår var det valborg och för mig var det axlar/triceps! Militärpress är nog favoritövningen för axlar just nu. När jag kör biceps och/eller triceps brukar jag avsluta med dropset, gärna i kabelmaskinen. Kan verkligen rekommenderas eftersom man tar ut det sista ur musklerna! Fick förövrigt väldigt bra pump vilket är nice. 
Blev inte fest för mig igår. Känns bara onödigt, vill hellre ha en hälsosam kropp än att festa på en egentligen helt vanlig onsdag. Fick en väldigt mysig kväll i alla fall och jag är nöjd! Idag är planerna: plugga, städa och träna. Funderar även på om jag borde passa på att foodpreppa när jag är ledig och allt.
Bild från förra helgen på lite födelsedagsfirande.
Drack en smoothie till frukost. Ca 1,5 dl frusna bär, en banan, några färska jordgubbar, 1,5 dl naturell lättyoghurt, lite vaniljkvarg och kokos. Ställde in min i frysen ett tag så åt jag den med sked, haha.
